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60.gif  day 2 菜單(link

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ⓞ首頁照片Nike Women

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 前言 
PerfectLeanBody看到Pavla辦的60 Days Training覺得蠻咩麥...
自己想來挑戰看看,看我能持續做到幾天這樣哈哈哈。其實我也沒把握欸

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Pic007  
買好久了其實,最近才又剛補兩條粉刺拔除膜+粉刺軟化水而已...會買Dr.Douxi
是因為之前某天看到AK文章分享,看完感覺效果好像還咩麥,就買來用看看 

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IMG_2900  
像壺鈴這種有氧結合肌力訓練的小可愛,真的是太適合我了。事實上我用壺鈴...
也好幾個月了,不過前一顆壺鈴是塑料灌水泥或鐵沙的那種。重量比較輕(約3.5kg)

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2012.10.1 (Mon)
60.gif Short Warm up Before Exercise (link
60.gif ZWOW #11 (link

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2012.10.02 (Tue)
ⓞ新主機規格還不錯,1TB硬碟.2G獨顯.2G記憶體(後來我多加4G變6G好爽) 
 蠻安靜速度也蠻快...雖然是AMD的處理器不過我覺得也咩麥了阿科科科  

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